寄り添って支えてくれたからこそ継続でき
健康だけでなく自信も手に入れられた！
もともとは健康になりたくてダイエットを決意し
パーソナルトレーニングを始めました。
数値としての結果は勿論、それ以上に見た目の変化が大きく、
そして身体のだるさがなくなり軽くなったことに驚きました！
仕事の都合でどうしても外食が続いてしまい、
思うように体重が減らない時もありました。
でも毎回親身になって相談に乗ってくれ、
トレーニング以外の食事内容についても細かくアドバイスをくれました。
２ヶ月間で得られたトレーニングも食事の知識も一生モノです！
①あなたの骨格にあわせた個別プログラム
完全個室パーソナルトレーニング
80分×週2回（計16回）
（パーソナルの写真入れる）
☑️骨格に合わせて必要な部位にアプローチ
☑️女性らしいアウトラインづくり（くびれ、ヒップアップ）
☑️生活スタイルに合わせた運動習慣が身につく
※１ トレーニングの場所はお客様のお住まいから近い場所をご提案させていただきます
超効率トレーニング
☑️過度な負荷で筋肉にアプローチ
☑️基礎代謝を維持して太りにくいカラダへ
☑️あなたに合った運動習慣が身に付く
②食事個別指導
オンラインで毎日フィードバック
（写真を挿入）
☑️身体に負荷がかからない健康的な食事の摂り方
☑️何をどれくらい食べればいいのかわかる
☑️外食の際の食事の選び方がわかる
☑️ヘルシーで飽きないレシピのご提案
食事トレーニング
☑️身体が整い、痩せる食べ方が身に付く
☑️何をどれくらい食べればいいのかわかる
☑️外食の際の食事の選び方がわかる
※食事指導は基本的にLINEを使用して情報共有します
トレーニングがない日でも
オンラインで毎日サポート
左
オンラインフォームチェック
ジムで撮影していただいた動画でトレーニングフォームをフィードバック
自主トレメニューのご提案
ライフスタイルに合わせて個別メニューをご提案
ここに見出しテキストを追加
トレーニングがない日でも活用し放題
個室、マシン使いたい放題
自主トレメニューのご提案
モニタープラン
入会金： なし
コース料金： 150,000円（税別）
期間： 60日
料金に含まれるもの： 計16回のパーソナルトレーニング、食事個別指導、ジム施設利用料
※モニタープランは、イニシャル、年齢、ビフォアアフターのお身体の写真撮影が可能な方に限ります。
お支払い方法
現金でのお支払い ／ 初回セッション時にお支払いとなります。
銀行振込 ／ 振込手数料が別途かかります ※手数料は銀行により異なります
クレジットカード ／
モニタープラン
入会金
20,000円(税抜)
コース料金
210,000円(税抜)
分割払い
月々9,900円〜
期間
70日間
料金に含まれるもの
全20回のパーソナルトレーニング、食事指導
オプション
遺伝子検査
50,000円
VIPルーム使用料
30,000円(税抜)/20回分
託児使用料
10,000円(税抜)/20回分
・東京：渋谷駅周辺
・神奈川：横浜駅周辺、関内駅周辺、青葉台駅周辺
自身が13kgのダイエットに成功し
ボディコンテストで入賞経験を持つトレーナーが
女性ならではのお悩みの解決をします！
トレーナー CHISATO
大手フィットネスクラブでの指導経験有り
2019年10月 ボディコンテスト初出場入賞
2022年11月 Olympia Amateur Japan出場
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心身ともに健康で美しい身体を一緒につくっていきましょう！
一生モノの知識を身につけ生涯健康で豊かな人生を築くための
サポートをさせていただきます！！
